Emosi adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia, tetapi banyak dari kita tumbuh dengan cara pandang yang keliru terhadapnya. Mulai dari anggapan bahwa menangis adalah tanda kelemahan, keharusan untuk selalu berpikir positif, hingga menekan perasaan atas nama "bersyukur saja"-semua ini justru menciptakan masalah yang lebih besar. Keluhan fisik, emosi terpendam yang meledak-ledak, hub…